Kurser och priser

Våra kurser passar både män och kvinnor

Kurserna är oberoende av varandra och anpassas utefter tidigare kunskap. Ni kan således välja kurs 3 som första kurs för er, vi anpassar innehållet och nivån. Har man redan gått kurs 1 alternativt 2 för att sedan gå kurs 3- kommer vi justera innehållet till fördjupning för att inte gå om samma grejer fullt ut en gång till.

Kurs 1- självförsvar och konflikthantering

En introduktionskurs för att bygga trygghet, grundläggande tekniker i självförsvar och konflikthantering, stress samt grundläggande beteende analys.

1.5-2h

för 20 deltagare

10 000kr ink moms, gruppris

Lämplig för nybörjare

Företag och större grupp

Kurs 2- våldseskalering och handlingskraft (mest sålda)

Fördjupa dina färdigheter med tekniker för att hantera våldseskalering, bygga upp handlingskraft, pondus och självförtroende.

2-4h

för 20 deltagare

17 500kr ink moms, gruppris

Lämplig för alla nivåer

Företag och större grupp

Kurs 3- Scenarioträning och gruppövning

Kurs 1 & 2, självförsvar och konflikthantering tillsammans med scenarioträning och gruppövningar.

4-5h (efter önskemål)

för 20 deltagare

26 000kr ink moms, gruppris

Lämplig för alla nivåer

Företag

Skicka in din förfrågan om kurs redan nu!

Specificerade kurser

Mäns våld mot kvinnor

En utbildning om mäns våld mot kvinnor som kombinerar kunskap och praktik, med fokus på våldets mekanismer, tidiga varningssignaler och konkreta strategier för att förebygga våld och stärka handlingsberedskap och självskydd.

3h

för 20 deltagare

12 500kr ink moms

Passar alla

Schysst polare

(för skolor, lågstadier till gymnasier)

En vålds förebyggande utbildning där elever lär sig genom både rörelse och samtal. Med enkla kampsports övningar och gemensamma diskussioner tränar vi på samarbete, respekt och gränser, samt på att utveckla handlingskraft – modet och förmågan att agera, säga ifrån och stå upp för sig själv och andra på ett tryggt och ansvarsfullt sätt.